Danh mục: Vận động thể chất – chìa khóa cho sức khỏe bền vững

Danh mục này giới thiệu lợi ích của hoạt động thể chất đối với việc duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường trao đổi chất. Người đọc sẽ tìm thấy các gợi ý như đi bộ, đạp xe, yoga hoặc bài tập nhẹ mỗi ngày. Nội dung khuyến khích lối sống năng động, lành mạnh, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.