Danh mục: Giữ tinh thần thoải mái và kiểm soát căng thẳng

Phần này tập trung vào mối liên hệ giữa tâm trạng, căng thẳng và sức khỏe chuyển hóa. Các bài viết chia sẻ cách thư giãn, hít thở sâu, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì giấc ngủ đều đặn. Nội dung khuyến khích người đọc tạo lối sống cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi để tăng cường sức khỏe tổng thể.